灵芝对多种理化、生物因素导致的肝损伤都有保护之功，不管是肝脏损害前还是损害后，都可通过服用灵芝来保护肝脏或减轻肝脏的损伤。
灵芝较名贵，养肝养生之功都非常不错，因此，条件允许的女性朋友平时可喝些灵芝茶，以帮助身体排毒。也可将灵芝入菜肴之中，对身体也是非常有好处的。灵芝没有什么特殊禁忌，普通人均可服用。
下面就来为女性朋友们介绍几种常见的灵芝烹调方法：
一、灵芝蹄筋汤
材料：灵芝，黄芪，猪蹄筋，葱，姜，盐。
做法：将灵芝、黄芪装到纱布袋中，扎好口；猪蹄筋清洗干净后同灵芝、黄芪、水一同炖至熟烂，挑出药袋，加少许盐调味即可。
功效：健脾安神，益肾养肝，适合慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等患者服用。
二、灵芝大枣汤
材料：灵芝，大枣，蜂蜜。
做法：将灵芝、大枣放到锅中，倒入适量清水一同煎煮，取煮液2次，合并后调入适量蜂蜜煮沸即可。
功效：抑制肿瘤细胞，防治癌症。