在身边准备好足够的水
喝水不仅健康，也让我们会感到神清气爽。而且身边有足够的水，可以避免我们因为跑去打水而分散精力，一旦觉得累了或饿了，一杯水就可以很好的把它们赶跑。接着就可以完成手头的工作，晚些时候休息。并非所有的肚子咕咕叫都代表饥饿，通常喝一杯水就可以解决。
条件允许，就带上耳机
我们工作的地方普遍都有各种各样的噪音让人分散注意力，比如吸尘器、噼里啪啦的键盘声、同事说话、电话铃声、东西掉在地上的声音。如果条件允许，就戴上耳机保护自己，这样你就可以专心工作。耳机可以避免你听到一些让人惊讶的声音——还有那些让你思绪飘开去的声音。
这两个小方法简单易行，具有很强的实用性，能够帮助我们更好的解决分心造成的困扰，让我们专心致志地做好自己的工作，提升自己的工作能力。
8.请放弃你的无效社交
你的圈子越来越大，你圈子里的人也越来越多，你在这些人身上耗费的时间和精力也越来越越多，甚至有些让你不堪重负，但你总是很开心。你说：“这都是人脉啊！”但你真的需要帮助的时候却发现你所谓的人脉不过是一些无效的社交。情景再现