然而，如果将所有的理论与方法都呈现给读者，则没有太大的意义。本书的目的是想唤起大家对敏感特质的关注并端正认识，通过对它的深入了解做到未雨绸缪，将世间许多遗憾扼杀在萌芽之中。如果你希望摆脱敏感的困扰，读者需要根据本书中的指导去亲身实践，放下心理上的负担，从而逐渐走出敏感的阴影。
说到底，敏感是精神上一种高度紧张的状态，犹如对外界的所有刺激都处在枕戈待旦的状态。远离敏感，终究还是要将自己放松、再放松，在坦然与释然的状态中，去感受来自周围的善意，从而建立起良好的沟通，最终形成一个良性循环。在这样一个高速运转的时代里，我们为什么还要让不合时宜的敏感为我们再加一重心灵的疲惫呢？挥一挥衣袖，告别过分的敏感，明天我们将迎来满天的彩霞。